Como ler rótulos de alimentos

Na Austrália, a lei exige que todos os alimentos manufaturados levem rótulos contendo informações de segurança e nutrição. Essas informações ajudam você a tomar decisões sobre os alimentos que compra e ingere, para que possa seguir uma dieta saudável. Que informações estão no rótulo dos alimentos? O rótulo dirá a você: o nome do produtoo…

Arnica

A arnica é uma erva que cresce principalmente na Sibéria e na Europa central, bem como em climas temperados na América do Norte. As flores da planta são usadas na medicina. Arnica é mais comumente usado para dor causada por osteoartrite , dor de garganta , cirurgia e outras condições. A arnica também é usada…

O que são alimentos orgânicos e são melhores do que os não orgânicos?

Os alimentos orgânicos explodiram em popularidade nas últimas duas décadas. Na verdade, os consumidores dos EUA gastaram US $ 39,1 bilhões em produtos orgânicos em 2014. A popularidade não parece estar diminuindo, já que as vendas aumentaram mais de 11% de 2014 a 2015. Muitas pessoas pensam que os alimentos orgânicos são mais seguros, saudáveis…

Alimentos super saudáveis

É fácil imaginar quais alimentos são mais saudáveis. Um grande número de alimentos são saudáveis ​​e saborosos. Ao encher seu prato com frutas, vegetais, proteínas de qualidade e outros alimentos integrais, você terá refeições coloridas, versáteis e boas para você. Aqui estão 50 alimentos incrivelmente saudáveis. A maioria deles são surpreendentemente deliciosos. 1–6: frutas e…

Deficiência de vitamina D

Se você evitar o sol, sofrem de leite alergias , ou aderir a uma rigorosa dieta vegan , você pode estar em risco de deficiência de vitamina D . Conhecida como vitamina do sol, a vitamina D é produzida pelo corpo em resposta à exposição da pele à luz solar. Também ocorre naturalmente em alguns…

Obesidade e desnutrição

Embora apareçam na extremidade oposta do espectro, estar acima do peso e desnutrido (e, portanto, abaixo do peso) compartilham características em comum. O principal entre essas características compartilhadas é que ambas as condições aumentam o risco das crianças de desenvolver doenças graves. Ambas as condições também podem afetar negativamente o desenvolvimento físico, emocional e social…

Alimentação na doença de Parkinson com exercícios e dieta

Fazer o melhor para se manter saudável e forte é a chave para todas as pessoas com doença de Parkinson. A pesquisa mostrou que seguir certas modificações no estilo de vida pode ajudá-lo a atingir dois objetivos importantes: Melhor controle dos sintomas. Progressão lenta da condição. Modificações na dieta e foco no exercício podem: Mantenha…